MENTのある暮らし

飲み始めてから自己肯定感が上がりました

竹下さん

ー今回のMENTさんー
竹下さん

兵庫県神戸市出身。
食べることや農業に興味があり、
現在は農家を応援するサービスを運営中。
趣味は食べること、料理、お酒。

―ハーブティーを飲み始めたきっかけを教えてください。
半年ほど前、仕事でのストレスで朝起きれなくなりました。
夜はかなり寝ていて、休日は10時間以上寝ているのにそれでも昼間眠たくて。

仕事柄、運転をすることが多いのですが、

信号待ちの時に目をつむると寝てしまいそうになるぐらいでした。

眠気対策として1日に2・3杯ほど珈琲を飲んでいたのですが、
こころの不調に珈琲はよくないことは知っていたので、
まずはデカフェをしたいと思って、調べているときにハーブティーに出会いました。

それまでハーブティーを飲んだことが無い私にとっては、
どのハーブティーが良いか分からなくて、楽天やAmazonなどでいろいろとかを見ても、
正直どれも同じに見えてしまって。

いろいろ探していた中でMENTに出会いました。

不調で悩んで病院を受診した際に、
ストレスによって自律神経が乱れていることが原因とお医者さんに言われ、
MENTは体内リズムの乱れを正すためにも良さそうだったので、
いまの自分はMENTだなと思って購入しました。

―ハーブティーがお手元に届いたときの気持ちをお伺いできますか?
商品と一緒にお手紙が入っていて、
お手紙を読んだときに、受け取った人のことをとても想ってくれているなと感じました。

ハーブティーに対しては勝手に、
「味が無くて、蜂蜜を入れないと飲めない」というイメージを持っていましたが、
実際はとても美味しくて好印象でした。

ティーバックなので簡単に淹れることができるのも良いですね。

モーニングアップを飲み始めてから、ご自身の体調や生活に変化はありましたか?

私には効果があり、起きれるようになりました。
「これを飲んだら起きれる!」と信じていたのも、良かったのかもしれないです。

ハーブティーがきっかけで、
自分の生活にリズムができたというのが何よりも良かったなと思っています。
朝早く起きて、お湯を沸かすというルーティーンができました。

できるだけ朝早くに飲んだ方が、日中の自分に効果がありそうだなと思い、
がんばって朝早く起きるというのが日課になりました。

仕事がある日だけでなくて、
休日も朝早く起きるというリズムができたのが良かったです。

―リズム作り、とても素敵ですね。 飲んでから他にも変化はありましたか?
体調の変化を感じています。
それは、身体を労ることが増えたからかなと思っています。

体調的にお酒も飲めなくなって、それでハーブティーを飲み始めて。
それまでは「身体を整える」という習慣がなくて、
ヨガとかストレッチとか朝の散歩とか、
なんとなく身体に良いとは分かっていたのですが、
面倒くさいと思って特にしてきませんでした。

でも、ちゃんと身体をととのえた方が良いなと思って、
最近は朝の散歩に行ったり、ヨガとかも始めました。
食生活にも少し気を使い始めたと思います。

身体を労ることが、結果的に体調の変化に繋がったのだと思います。
その習慣のきっかけを作ってくれたのが、ハーブティーでした。

あと、カフェインの摂取量が圧倒的に減ったのも良かったです。
MENTは普通のマグカップに入れるとかなり濃く出るので、
ちょっと多めのお湯で朝お茶を作って、昼過ぎまで仕事しながらちょっとずつ飲むという方法で飲んでいます。

―ハーブティーを飲み始めてから、こころと身体をととのえる生活が始まったんですね
ハーブティーってなんだかオシャレなので、
「ハーブティーを飲んでいる私、なんか良い! 丁寧な暮らしに近づいている….!」って飲み始めてから自己肯定感がぐんと上がりました。

MENTがきっかけで他のハーブティーにも興味が出て、
最近は無印でいろんな種類のハーブティーを購入して、気分に合わせて飲んだりしています。

あと、近所にハーブティー屋さんがあるので、最近はベースのハーブティーブレンドに、
自分好みのハーブをブレンドしてもらって、オリジナルのハーブテイーを飲んでいます。

でも、効果・効能という点も大切なので、MENTを朝〜昼にかけて飲んで、
その後に違うハーブティーを飲んでいます。
いまはハーブティーが無かったら、
生きていけないぐらいハーブティーに依存した生活になっていると思います(笑)

―MENTのハーブティーに興味をお持ちの方にメッセージをお願いします。
睡眠の質が悪くて、悩んでいる方は多いのではと思います。
私自身、薬は絶対に頼りたくなくて、そんな時に出会ったのがハーブティーでした。

漢方という手段もあるかもしれませんが、
私は漢方に対して、少し薬に近いようなイメージを持っていて、
いざという時にしか飲むことができませんでした。

でも、ハーブティーは毎日習慣化できるし、
漢方みたいに苦くなくて、飲みやすいので気に入っています。
私は生活のリズムをととのえるきっかけにもなったので、おすすめです♪

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