心と身体をリセットする

#飲む瞑想

「悩みごとがつきなくて夜も眠れない」
「朝すっきり起きられない」
「ついイライラしてしまう」

やることが山積みなのに追いつけない…
そんなモヤモヤを感じている人にこそ、試してほしい「飲む瞑想」。

こんなありませんか?
こんな不調のときは、
矢印
体と心を「活発モード」にする
交感神経が
働き過ぎています
だから・・・
夜、交感神経をOFFに
することが大切です
飲む瞑想を続けることで、
リズムがととのいやすくなります
3分で分かる「飲む瞑想」
「飲む瞑想」をやってみよう
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