【夜の10分瞑想】五感を刺激して、快眠へ「#飲む瞑想」

飲み物を使った10分間の「飲む瞑想」。

「悩みごとがつきなくて眠れない」
「朝すっきり起きられない」
「ついイライラしてしまう」

そんなモヤモヤを感じている人にこそ、試してほしいです。

一般的なマインドフルネス瞑想の効果に加えて、
香り・味・カップから伝わる温かさが加えられて、より効果を体感できます。
>>>Youtubeの動画で使用されているハーブティーはこちら

MENTのハーブティーで「#飲む瞑想」を実践した人の感想

中々寝付けない日が続いてたけど、瞑想セットでハーブティー飲んだら瞑想が終わる頃には心身ともに落ち着いてリラックス出来て、寝付きやすくなりました、、！あと、次の日の目覚めも良くて心の調子も良かったです！普通の瞑想はやったことあったけど、飲む瞑想はそれにハーブティーの香りとか暖かさとか味とかが加わってよりリラックス効果があるなって感じたし続けていくことでより効果が感じられる気がしたので、1日の終わりにこの時間は必ず設けるようにしていこうって思ってます！
(20代.クルシスター）