以前は睡眠時間が短く、昼間もついウトウトしてしまい、残業してまた夜寝るのが遅くなるという悪循環でした。でも、今ではハーブティーで、朝と夜のリズムができているので、昼間も眠くなりません。 (マサさん：30代)